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一天怎么過(guò)最健腦
大腦是人類(lèi)使用最頻繁，但了解甚少的器官。減緩大腦的衰退速度，讓它長(zhǎng)期保持活躍是高品質(zhì)生活的保證。本篇談?wù)勅绾味冗^(guò)最健腦的24小時(shí)。 早餐：吃魚(yú)、雞蛋、藍(lán)莓和核桃等。身...
08-132019
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中醫(yī)養(yǎng)生思想是什么
中醫(yī)養(yǎng)生是指通過(guò)各種方法頤養(yǎng)生命、增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病，從而達(dá)到延年益壽的一種醫(yī)事活動(dòng)。中醫(yī)養(yǎng)生重在整體性和系統(tǒng)性，目的是提前預(yù)防疾病，治未病。所 謂養(yǎng)，即保養(yǎng)、調(diào)養(yǎng)...
08-132019
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音樂(lè)是治愈心情最好的藥
音樂(lè)能夠?qū)Υ竽X的多個(gè)部分產(chǎn)生效用，這也是沙克斯認(rèn)為，音樂(lè)對(duì)人類(lèi)記憶的建立以及學(xué)習(xí)而言如此重要的原因。他也見(jiàn)證用過(guò)音樂(lè)治療疾病及用音樂(lè)極大地改善精神疾病患者狀態(tài)的實(shí)...
11-102021
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整天沒(méi)精神，難道“有病”？
炎癥是把雙刃劍，一方面有助于保護(hù)人體免受感染，另一方面會(huì)對(duì)身體造成破壞。老人身體長(zhǎng)期有炎癥，可導(dǎo)致2型 糖尿病 、 心臟病 、 老年癡呆 癥、癌癥、 抑郁癥 等疾病。美國(guó)積極...
08-132019
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經(jīng)常跑步有什么好處？
1、增進(jìn)身體健康,延長(zhǎng)壽命。 對(duì)于女性來(lái)說(shuō),減少 乳腺癌 和其它 癌癥 的發(fā)病率與參加運(yùn)動(dòng)數(shù)量和強(qiáng)度有很大的關(guān)系,定期參加鍛煉包括跑步鍛煉,特別是進(jìn)行每周4小時(shí)以上跑步等運(yùn)動(dòng)的...
08-132019
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5種方法快速緩解久坐成疾
久坐族長(zhǎng)時(shí)間久坐，是會(huì)引起包括頭疼、脊椎病、糖尿病、食欲不振在內(nèi)的多種疾病的。面對(duì)這久坐而引起的危害，我們?cè)撊绾螒?yīng)對(duì)呢？ 以下就是為你準(zhǔn)備的5種正確的打開(kāi)方式，教你...
08-132019
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體感音樂(lè)療法
前情回顧 在對(duì)人的生理和醫(yī)療發(fā)揮積極作用方面，體感音樂(lè)是明顯優(yōu)于普通音樂(lè)和震動(dòng)按摩的。體感音樂(lè)融合了震動(dòng)和音樂(lè)兩者的所有優(yōu)勢(shì)，對(duì)人體生理和心理產(chǎn)生很好的影響，也是治...
08-122019
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揭開(kāi)“體感音樂(lè)”神秘面紗
如果我現(xiàn)在問(wèn)你，什么是體感音樂(lè)？你可能會(huì)懵逼。 但當(dāng)你看完這篇文章后，你也許就會(huì)說(shuō)，哦，原來(lái)體感音樂(lè)是這樣一回事??！ 你可能不知道體感音樂(lè)，但你沒(méi)理由不知道音樂(lè)和振...
08-122019
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頸椎病在家治療用什么儀器好一些
頸椎病又稱(chēng)頸椎綜合征，是頸椎骨關(guān)節(jié)炎，增生性頸椎炎、頸神經(jīng)根綜合征、頸椎間盤(pán)脫出癥的總稱(chēng)，是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患，主要由于頸椎長(zhǎng)期勞損、骨質(zhì)增生，或椎...
08-132019
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頸椎病、頸椎病、我用這些方法治頸椎
全職麻麻這兩年，陪娃帶娃總是低著頭，好不容易寶寶睡了有自己時(shí)間了忍不住低頭玩手機(jī)，結(jié)果我天天脖子痛的厲害，去醫(yī)院診斷為頸椎反弓，正常頸椎的生理曲度應(yīng)該是向前彎曲，...
08-092019